進美保子事務所

Mihoko Shin Office

次から何を変えよう

BLOG
2026年10月01日
自己肯定感魔法の質問
    

ごめんねと 言ったそのあと どう変える 気持ちより先に 行動ひとつ

「あ、ごめん!」
「次から気をつけるね」

そう言った数日後。
また同じことをしてしまう。

「あれ?これ、前にも言わなかったっけ 笑」

あるある。
私もつい使ってしまう
「次から気をつける」。

もちろん、
そのときは本当に
反省しているんです。

でも、
「気をつける」って
考えてみると少しあいまい。

たとえば遅刻したなら、
「次は遅れないようにする」

ではなく、
「10分早く準備を始める」。

忘れ物をしたなら、
「次は忘れない」

ではなく、
「前の日に玄関へ置いておく」。

こう考えると、
変えるのは気持ちより、

次の行動なのかもしれません。

何度も同じことで
「次から気をつける」
と言っているなら、

もっと反省するより、

で、次は何を変える?

大きく変えなくてもいい。
小さな工夫をひとつ置いておく。

「ごめんなさい」のあとは、

その一歩が、大事なのかもしれません。

今日の質問は
あなたの「次から」は、何を変えますか?

さぁ♪肩のチカラをぬいて 手はぬかず
今日も最高の一日をお過ごしください